Mengkonsumsi makanan enak adalah kenikmatan yang tidak bisa di lupakan. Tetapi sayangnya tidak semua makanan untuk aman dimakan. Untuk itu biar tubuh anda gak mengalami gangguan, Berikut ini kami sudah membuat panduan memilih menu yang cocok dikonsumsi berdasarkan golongan darah kita.
1. Dalam Golongan Darah A
Mereka yang bergolongan darah A umumnya rentan terkena penyakit yang berkaitan dengan jantung maupun kegemukan. sebabnya itu, hindari konsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi. untuk tambahan tenaga, pastikan anda tidak melewatkan asupan kaebohidrat terutama di bulan Puasa. Saaat berbuka puasa, awali dengan secangkir teh hangat untuk menghangatkan lambung terlebih dulu, atau seperti teh manis. Gak cuma nikmat, aroma teh ini pun bisa memberikan anda ketenangan. Beberapa ide menu bukan puasa yang bisa dilirik yaitu tumis berokoli serta pasta serden yang gak cuma mengenyangkan, namun juga praktis untuk dibuat. Hindari konsumsi daging yang mengandung lemak tinggi.
2. Dalam Golongan Darah B
Untuk anda si tipe B yaitu kurangi konsumsi daging seperti sapi, bebek, maupun ayam. Konsumsilah makanan yang terbuat dari laut. Ada banyak banget kok resep laut yang bisa anda coba sendiri di rumah. Misalnya yaitu membuat nasi goreng pedas cakalang. Bikinnya gak susah, dan bahannya pun dengan mudah bisa anda dapatkan. Supaya rasa nasi gorengnya makin mantap ala restoran, dan pastikan anda memakai kecap dengan kualitas tinggi seperti Kecap Bango yang bisa menambahkan kelezatan rasanya. Duh, jadi laper deh!
3. Dalam Golongan Darah O
Dalam kelancaran metabolisme yaitu salah satu hal yamg wajib diperhatikan oleh golongan darah O selama berpuasa. Makanya, perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan. Bosan sama menu yang itu-itu saja? anda bisa kok bikin kreasi menu yang lebih seru. Misalnya dari pada minum jus jambu seperti biasa, dan coba kreasikan menjadi Guava Berry Float, misalnya. Biar lebih praktis, anda bisa mengandalkan Buavita Jambu dan Buavita Mixberry, lalu blend jadi satu dengan es batu. Hanya dalam waktu gak lebih dari 10 menit, anda udah bisa mendapatkan minuman yang segar banget buat berbuka Puasa anda!
4. Dalam Golongan Darah AB
Untuk urusan makanan golongan darah AB cukup beruntung karena bisa menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan. Alasan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, dan maka anda bisa tenang. Untuk dalam cemilan saat berbuka puasa. Anda bisa berkreasi dengan mencoba berbagai macam bahan makanan. Contohnya dengan membuat bruschetta tuna atau yang lebih simpel seperti roti panggang berisikan coklat dan potongan nanas. Untuk memperkaya rasa, pastikan anda memakai margarin yang tidak hanya lezat namun juga bernutrisi seperti Blue Band. Yuk, dicoba!
Nah, ada beberapa hal mengenai menu buku puasa yang wajib diperhatikan, sesuai dalam golongan darah anda. Jadi, gak boleh asal sikat lagi, ya. Anda juga bisa berkunjung ke sini untuk menelusuri lebih lanjut resep menu berbuka puasa yang bisa dicoba di rumah. Yuk, sudah tahu mau berbuka puasa dengan menu apa ya?
![333](https://i.imgur.com/Ce4hWue.jpg="300" height="200" border=)
![333](https://i.imgur.com/va2dDda.jpg="300" height="200" border=)
Posting Komentar